TREINAMENTO SUSPENSO - Treinando a qualquer hora e em qualquer lugar, mostra um panorama do treinamento suspenso, muito aplicado no cotidiano das academias e centros de treinamento.
Demonstra através do conhecimento técnico científico como fazer uso dessa metodologia, seja para alunos iniciantes, intermediários e avançados, com detalhes que devem ser observados por profissionais de Educação Física.
Associando a literatura científica a prática, o professor Mestrado em Educação Fìsica Adilson Silva traz um embasamento completo e abrangente, com um texto conciso e didático, de fácil assimilação, explicações e referências específicas ao tema, sendo imprescindível para os profissionais que fazem uso da modalidade.
Boa leitura e ótimos treinos!
