Mas antes vou te fazer uma pergunta:
Você sabe quais são os principais erros cometidos em uma PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA O SEXO FEMININO e que podem comprometer tudo o que foi planejado?
5 Erros Fatais Que Estão Fazendo a Sua Prescrição de Exercícios Para o Sexo Feminino
Destruir os Resultados dos Seus Clientes:
1. Não levar em consideração as diferenças fisiológicas, morfológicas e anatômicas, que podem comprometer os resultados e aumentar o risco de lesões.
2. Não levar em consideração as diferentes reações ao ciclo menstrual, que se não observadas podem reduzir a aderência ao exercício.
3. Não observar os principais pontos fracos e necessidade específicas, que poderiam, se observados, melhorar os resultados, a satisfação e a fidelidade.
4. Não observar os desvios anatômicos, que podem aumentar o risco de lesões pelo uso inadequado dos equipamentos.
5. Professores com pouca ou nenhuma experiência em treinamento para mulheres, prescrevendo exercícios sem levar em consideração as necessidades específicas do sexo feminino.
