Prescrição de Exercício Cardiovascular
Prescrição de Exercício Neuromuscular
Anamnese
- Dados cadastrais
- Histórico de saúde
- Histórico de prática de atividade física
- Histórico médico pessoal
- Histórico médico familiar
- Histórico de dores e lesões
- Parâmetros bioquímicos com valores de referência (Glicemia de jejum, Triglicerídios, Colesterol total, HDLc, LDLc e VLDLc)
- Parâmetros hemodinâmicos (Pressão Arterial, Frequência Cardíaca de Repouso, Oximetria)
- Questionário de estratificação de risco (Par-Q)
- Questionário de estratificação de risco (AHA/ACSM)
Dobras Cutâneas
- Protocolos:
- Jackson e Pollock (7 dobras)
- Jackson e Pollock (3 dobras)
- Petroski (4 dobras)
- Lohman (2 dobras)
- Slaughter (2 dobras)
- Tran e Weltman (perímetros)
- Deuremberg (IMC e idade)
- Lean (Circunferência de cintura e idade)
- Bioimpedância
Taxa de Metabolismo Basal
Harris & Benedict
Shofield
FAO/WHO/UNU
Henry & Rees
Índices antropométricos
- Relação Cintura/Quadril
- Relação Cintura/Estatura
- Circunferência de Cintura
- Índice de Conicidade
Somatotipo
Avaliação Cardiovascular
Protocolos laboratoriais:
- Banco Submáximo (Queens College)
- Bicicleta Ergométrica Submáximo (Astrand)
- Bicicleta ergométrica Máximo (Balke)
- Esteira Submáximo (Bruce)
- Esteira Máximo (Bruce)
- Esteira Lima/Vianna (Máximo sem inclinação)
Protocolos sem exercício:
- Equação de Jackson et al. (1990)- Com % Gordura
- Equação de Jackson et al. (1990)- Com IMC
Interpretação dos testes Cardiovasculares:
- Cálculo do FAI (Déficit Funcional Aeróbio)
- Classificação do Consumo Máximo de Oxigênio
Avaliação Postural:
- Protocolo de Portland State University
Avaliação Neuromuscular:
- Resistência de Membros Superiores (flexão de braços com e sem tempo definido)
- Flexibilidade (com e sem banco)
- Testes de Força Muscular
Relatórios
- Por Avaliação Realizada
- Relatório comparativo
