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O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NA VERSÃO 3.0

Anamnese

  • Dados cadastrais
  • Histórico de saúde
  • Histórico de prática de atividade física
  • Histórico médico pessoal
  • Histórico médico familiar
  • Histórico de dores e lesões
  • Parâmetros bioquímicos com valores de referência (Glicemia de jejum, Triglicerídios, Colesterol total, HDLc, LDLc e VLDLc)
  • Parâmetros hemodinâmicos (Pressão Arterial, Frequência Cardíaca de Repouso, Oximetria)
  • Questionário de estratificação de risco (Par-Q)
  • Questionário de estratificação de risco (AHA/ACSM)

 

Dobras Cutâneas

  • Protocolos:
  • Jackson e Pollock (7 dobras)
  • Jackson e Pollock (3 dobras)
  • Petroski (4 dobras)
  • Lohman (2 dobras)
  • Slaughter (2 dobras)
  • Tran e Weltman (perímetros)
  • Deuremberg (IMC e idade)
  • Lean (Circunferência de cintura e idade)
  • Bioimpedância

 

Taxa de Metabolismo Basal

Harris & Benedict

Shofield

FAO/WHO/UNU

Henry & Rees

 

Índices antropométricos

  • Relação Cintura/Quadril
  • Relação Cintura/Estatura
  • Circunferência de Cintura
  • Índice de Conicidade

 

Somatotipo

 

Avaliação Cardiovascular

Protocolos laboratoriais:

  • Banco Submáximo (Queens College)
  • Bicicleta Ergométrica Submáximo (Astrand)
  • Bicicleta ergométrica Máximo (Balke)
  • Esteira Submáximo (Bruce)
  • Esteira Máximo (Bruce)
  • Esteira Lima/Vianna (Máximo sem inclinação)

 

Protocolos sem exercício:

  • Equação de Jackson et al. (1990)- Com % Gordura
  • Equação de Jackson et al. (1990)- Com IMC

 

Interpretação dos testes Cardiovasculares:

  • Cálculo do FAI (Déficit Funcional Aeróbio)
  • Classificação do Consumo Máximo de Oxigênio

 

Avaliação Postural:

  • Protocolo de Portland State University

 

Avaliação Neuromuscular:

  • Resistência de Membros Superiores (flexão de braços com e sem tempo definido)
  • Flexibilidade (com e sem banco)
  • Testes de Força Muscular

 

Relatórios

  • Por Avaliação Realizada
  • Relatório comparativo

 

Avaliação Cardiovascular

Protocolos de campo:

  1. Corrida 2400m (Cooper)
  2. Corrida 3200m (Weltman)
  3. Corrida 3200 (Ribisl & Kachodorian)
  4. Corrida de 15 minutos (Balke)
  5. Andar e correr 12 minutos (Cooper)
  6. Shuttle Run” ou “vai e vem” -(Léger et al.)
  7. Caminhada de 1 Milha (Rockport Walking Institute) – Submáximo

 

 

Avaliação Neuromuscular

Protocolos:

  • Mobilidade Articular
  • Flexiteste

 

Prescrição de Exercício Cardiovascular
 

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