Esse LIVRO DIGITAL vai apresentar à você o que há de mais moderno em treinamento funcional e que vem conquistando cada vez mais adeptos em todo o mundo.
O Treinamento Suspenso é uma técnica de fortalecimento corporal que utiliza apenas o peso do seu corpo e uma fita presa em um plano superior que te dá sustentação para a realização dos exercícios.
Se você quer variabilidade nos treinos ou aumentar o grau de motivação dos seus alunos, o treinamento suspenso é uma excelente opção.