O QUE VOCÊ VAI APRENDER
DE 12 A 15 DE OUTUBRO:
- Musculação Feminina - Bases para a prescrição de exercícios e principais exercícios para membros inferiores e glúteos;
- Musculação - Variáveis do treinamento de força
- Avaliação da Composição Corporal - Procedimentos, cuidados e cálculos fundamentais;
- Prescrição de Exercícios Cardiorrespiratórios – As principais variáveis do treinamento cardiovascular.
- Aula BÔNUS - Tema surpresa